PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : آموزش والیبال



  1. نحوه توپ گيری با ساعد
  2. پاس با پنجه
  3. کاملترین مقاله در مورد آموزش رشته ورزشی والیبال ( قسمت اول )
  4. کاملترین مقاله در مورد آموزش رشته ورزشی والیبال ( قسمت دوم )
  5. آموزش تکنیک پنجه
  6. آموزش تکنیک ساعد
  7. آموزش گام به گام شیرجه دروالیبال
  8. آموزش بدنسازی والیبال